＜第50回読書会活動記録＞
| 開催日 | 2024年4月17日 |
|---|---|
| 課題図書 | 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 |
| 著者名 | Testosterone、久保孝史、福島モンタ |
| 出版社 | 文響社 |
概要（Amazonから引用）
逆に問いたい。 「なぜ君は筋トレをしていないのか？」と―― 自分が嫌い、疲れやすい、太り始めた、モテない、気分が病み気味…etc 人生の99％の悩みは筋トレとプロテインで解決します。科学的にみて本当です。 X (旧Twitter) フォロワー45万人のマッチョ社長Testosteroneと現役のスポーツ科学研究者がタッグを組み、 筋トレ＝最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します！
2024年4月17日に第50回読書会を開催しました。今回の課題図書は『超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由（著：Testosterone、久保孝史、福島モンタ）』です。
開催記録として、参加者からの感想コメントを一部抜粋して掲載いたします。
「筋トレは至高の自己投資である」と述べる著者の熱量がすごく、筋トレの魅力を学べた一冊でした。
筋トレは心と体の健康を強化する。筋トレによる身体的な効果は免疫力や骨密度の向上に加えて、アンチエイジングにも効果があるのは良いなと感じました。
筋トレがストレスの解消やメンタルの向上などの内面的な効果も期待できるというのが学びになりました。
DPパートナーズでは、「多様性の広がり」と「コミュニケーション」を目的に毎月読書会イベントを開催しております。 2020年3月から始まったこの取り組みも累計76回を超えました。 日々AIが進化して人間の仕事を代替していく時代だからこそ、読書という物理的な知的作業を通じて、「自分の頭で考えること」「自分の言葉でアウトプットする活動」を大切にしていきたいと考えております。
